Das Gedanken-Karussell
Sobald du still wirst, dreht sich alles. To-dos, Sorgen, alte Gespräche — dein Kopf findet einfach keinen Aus-Knopf.
Kostenloser Meditation-Guru Crashkurs
Meditieren war noch nie so einfach.
Lerne im kostenlosen Meditation-Guru Crashkurs die Essenz aus 15 Jahren Tiefenmeditationsforschung und werde ein Meister der Meditation.
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Wir haben dir deinen Zugang zum kostenlosen Meditation‑Kurs soeben geschickt. Kein Mail im Posteingang? Bitte schau kurz im Spam- oder Werbung-Ordner nach — manchmal landen unsere Mails dort.
- 100% kostenlos
- Sofortiger Zugang
- 10.000+ Teilnehmer
Lerne auf dem einfachsten und schnellsten Weg effektiv zu meditieren — die besten Techniken für Anfänger und Fortgeschrittene, die wirklich funktionieren.
Kennst du das?
Du möchtest zur Ruhe kommen —
Du möchtest zur Ruhe kommen —
doch der Kopf macht, was er will.
Du bist nicht allein. Die meisten Menschen erleben dasselbe, wenn sie mit Meditation starten wollen.
Keine Zeit, keine Geduld
Du hast es schon versucht. Nach drei Minuten war alles egal — Meditation wirkte wie noch eine Aufgabe auf deiner Liste.
Die innere Unruhe bleibt
Tief drinnen spürst du: Da ist mehr. Mehr Klarheit, mehr Leichtigkeit, mehr Verbindung zu dir selbst. Nur: Wie kommst du dorthin?
Die gute Nachricht
Meditation ist keine Technik,
Meditation ist keine Technik,
die du beherrschen musst.
Sie ist ein Zustand, in den du dich einfinden darfst — geführt, Schritt für Schritt, von jemandem, der Meditation nicht nur wissenschaftlich erforscht, sondern auch lebt.
In diesem kostenlosen Crashkurs nimmt dich Marko C. Lorenz an die Hand. Drei klare Module — Theorie, Methodik und Routine — führen dich Schritt für Schritt vom Verstehen zum wirklichen Tun. Kein Sitzkissen-Zwang, keine fernöstliche Theorie, kein „richtig oder falsch". Nur du — und ein klarer Pfad nach innen.
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Drei Module, ein Ziel. Theorie → Methodik → Routine. Am Ende meditierst du — nicht weil du musst, sondern weil du willst.
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Sanft, aber tief. Keine komplizierten Umwege — klare, verständliche Führung, direkt zum Kern.
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Für absolute Anfänger:innen. Du brauchst nichts. Keine Vorerfahrung, keine besondere Ausrüstung.
So ist der Kurs aufgebaut
Vom ersten Verstehen
Vom ersten Verstehen
zur täglichen Praxis.
Drei Module bauen aufeinander auf — dazu ein Bonusbereich und der Zugang zur Community. Am Ende hast du nicht nur meditiert, du bist jemand, für den Meditation selbstverständlich ist.
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01
Modul 1 · Theorie
Das Fundament. Du verstehst, warum du meditierst — und räumst mit den größten Irrtümern auf, bevor du überhaupt anfängst.
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02
Modul 2 · Methodik
Die Technik. Haltung, Einstieg, Erfahrungen — und die konkreten Werkzeuge, mit denen Meditation wirklich wirkt.
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03
Modul 3 · Routine
Die Integration. Damit Meditation kein Projekt bleibt, sondern Teil deines Lebens wird.
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04
Bonus · E-Book & Antworten
Das komplette Meditation-Guru E-Book als Download — plus ein Bonusbereich, in dem Marko die häufigsten Fragen der Teilnehmer:innen beantwortet.
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05
Community · Telegram-Gruppe
Du bist nicht allein. In der privaten Telegram-Gruppe tauschst du dich mit anderen Teilnehmer:innen aus, stellst Fragen und bleibst mit Marko verbunden.
Dein Bonus-Geschenk
Das „Deep Meditation"
Das „Deep Meditation"
E-Book — gratis obendrauf.
Erspare dir 30 Jahre Meditationspraxis. Erfahre, wie du durch die 7 Stages des Bewusstseins gelangst — und sofort sichtbare Erlebnisse erzielst.
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Die 3-Schritte-Formel. Der klare Weg in eine effektive Meditation — ohne Esoterik, ohne Umwege.
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Die 2 effektivsten Techniken. Genau die Methoden, mit denen du wirklich tiefe Zustände erreichst.
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Die 7 Stages des Bewusstseins. Von Alpha über Theta bis Delta — wie du bewusst durch die Ebenen wanderst.
PS: Das E-Book wird dir in deinem Kurszugang automatisch freigeschaltet.
Vertrauen durch Erfahrung
Tausende Menschen
Tausende Menschen
sind diesen Weg schon gegangen.
50.000+
Menschen meditieren mit Marko
4,9 / 5
Sterne auf Trustpilot
3 Module
Theorie · Methodik · Routine
100%
Kostenlos & ohne Risiko
„Ich hab so viele Apps probiert. Markos Stimme ist das Erste, bei dem ich wirklich angekommen bin."
„Nach Tag 3 hab ich zum ersten Mal seit Jahren durchgeschlafen. Das ist kein Zufall."
„Ich dachte, ich kann nicht meditieren. Jetzt mache ich es jeden Morgen. Es hat mein Leben verändert."
Dein Begleiter
Marko C. Lorenz
Wer dich begleitet
„Ich zeige dir, was ich selbst jeden Tag praktiziere."
Marko C. Lorenz ist Bewusstseinsforscher, SPIEGEL-Bestseller-Autor und Gründer von Brainwave3D. Seit über einem Jahrzehnt erforscht er, was Meditation im Gehirn, im Körper und im Alltag wirklich verändert.
Sein Weg begann mit sechs Jahren, als er spürte: Da ist mehr. Nach einer Karriere im Tech-Bereich verkaufte er sein Unternehmen, um sich ganz der Erforschung des Bewusstseins zu widmen. Heute erreicht er mit seiner Arbeit zehntausende Menschen weltweit.
Dieser kostenlose Kurs ist seine Einladung an dich: einfacher, ruhiger, unaufgeregter Einstieg in eine Praxis, die alles verändern kann.
- 12+ Jahre Meditations-Forschung
- 50k+ Menschen im Brainwave3D-Kreis
- ∞ Momente tiefer Stille
Das Angebot
Jetzt kostenlos anmelden
Warum ist der Kurs kostenlos?
Weil Meditation kein Luxus sein sollte. Markos Mission ist, Meditation jedem zugänglich zu machen — ohne Hürde, ohne Haken.
3 Module · Theorie, Methodik, Routine
im Wert von 97 €
Meditation-Guru E-Book + Bonus-Antworten
im Wert von 37 €
Gesamtwert
134 €
Dein Preis heute
0 €
Häufige Fragen
Was du vielleicht
Was du vielleicht
noch wissen möchtest.
Ist der Kurs wirklich komplett kostenlos?
Ja, ohne Haken. Du trägst deine E-Mail ein und bekommst sofort Zugang zum kompletten Kurs inklusive E-Book und Community. Kein Probeabo, keine automatische Verlängerung.
Wie lange dauern die täglichen Einheiten?
Jede geführte Meditation dauert zwischen 12 und 18 Minuten. Genug, um wirklich anzukommen — kurz genug, dass du sie auch an stressigen Tagen machst.
Ich habe null Erfahrung. Ist das okay?
Genau für dich ist der Kurs gebaut. Marko nimmt dich an die Hand, als wärst du zum ersten Mal hier — weil genau das bei den meisten Teilnehmer:innen der Fall ist.
Auf welchem Gerät kann ich den Kurs machen?
Überall. Du bekommst Zugang zur Meditation-Guru-Plattform und kannst die Einheiten am Handy, Tablet, Laptop oder Smart-TV hören. Kopfhörer sind empfohlen, aber kein Muss.
Was kommt nach dem Kurs?
Du hast am Ende eine persönliche Routine, die du ab sofort allein fortführen kannst. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du bei Brainwave3D weiterführende Meditationen und Frequenz-Programme — ganz ohne Kaufdruck.
Zeit, anzufangen
Der beste Moment,
Der beste Moment,
mit Meditation zu beginnen,
ist jetzt.
Trage deine E-Mail ein und erhalte sofort Zugang zum kostenlosen Crashkurs inklusive E-Book und Community. In wenigen Minuten erlebst du — vielleicht zum ersten Mal wirklich — wie weit dein Bewusstsein wirklich reicht.
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